Květákový "kuskus" s cherry rajčaty a sýrem
Účinky květáku na naše zdraví:
Silná podpora imunitního systému
Ochrana buněk před rakovinným bujením
Vychytávání volných radikálů
Zlepšuje vyprazdňování
Detoxikace tlustého střeva
Podpora střevní mikroflóry
Urychluje metabolismus
Pročišťuje ledviny a močové cesty
Zabezpečuje pevné a zdravé kosti a klouby
Prevence osteoporózy
Zlepšuje kvalitu vlasů a nehtů
Prevence proti cukrovce
Doba přípravy:
cca 10 min
Ingredience:
středně velký petržel
cherry rajčata
olivový olej
tofu bílé
květák
olivy zelené
špetka mořské soli
pepř
citrónová šťáva
Postup přípravy:
Květák rozsekejte v mixéru. Přidejte nakrájené olivy, zeleninu, pepř, sůl, citrónovou šťávu, vše spolu smíchejte, pokapejte olivovým olejem. Vmíchejte nakrájený sýr.
Dodržujte pitný režim, skvělá je například okurková domácí limonáda.
Poznámka: Množství jednotlivých ingrediencí neuvádím záměrně, vždy záleží na věku, pohlaví, zdravotním stavu, fyzické, psychické zátěží a na dalších faktorech.
